身体のお話し ～生活習慣の見直しで健康サポート～「からだ×カイロ」
悪しき生活習慣がもたらす現代病. 生活習慣病とは、その名の通り、生活習慣が原因で発症する疾患のことです。
カイロプラクティックを毎月マンガで解説！！★フリーペーパー配布中★
大人だけじゃない！！子供の姿勢も要注意！！（vol.15)
テレビやゲーム、スマートフォンなどの普及によって、
姿勢が歪んでしまう子供が増えています。
子供の姿勢
テレビやゲーム、スマートフォンなどの普及によって、姿勢が歪んでしまう子供が増えています。
スマホ首（ストレートネック）
スマホ首とは、スマートフォンを使用しているときの首の形をいいます。
肩こり・腰痛
肩がだるい、重苦しいといった不快感があって、同時にこわばった筋肉をもんだりすると気持ちのよいものの俗称で、不定愁訴(しゅうそ)の一つとしてもよくみられる。
からだの歪みについて
骨盤は体の中心にあり、「体を支える土台」の役割をしています。
ところが、普段の姿勢や間違った生活習慣、運動不足などによって骨盤はゆがんでいきます。
骨盤のゆがみは、全身の骨格に悪影響を及ぼし、腰痛・膝痛・肩こり・首の痛み・頭痛・冷え性・便秘・生理痛・生理不順といった不快症状や、胃腸障害・高血圧といった生活習慣病を招く原因になると言われています。
また、猫背や下腹が出るといった体系の悪化にもつながると言われています。
骨盤が歪んでしまうと･･･
骨盤は身体の中心にあるため、歪んでしまうと背骨や首にもいろんな影響をあたえます。
そのため、骨盤が歪んでしまうと身体のバランスが悪くなり、正しい姿勢を取りづらくなります。
悪い姿勢のまま生活をしていると、疲れやすくなり、歪み方によっては内臓が圧迫されてしまうと血流が悪くなり内臓機能が衰えることもあります。
その影響で、肩こり・頭痛・腰痛など様々な慢性病の要因となると言われています。
冷え性やむくみは血流が悪くなることで起こる症状のひとつです。
血流が悪くなり行き届かなくなってしまうと、血液の届かない部位は冷たくなってしまいます。
それに骨盤が歪むと、お腹の周りなどに脂肪が付きやすくなります。
骨盤の歪みによって内臓機能が衰えると胃や腸などの臓器が下がってしまいます。それがポッコリお腹につながると言われています。
女性の場合
女性の骨盤は生理周期に合わせて開閉するように動きます。
しかし、骨盤が歪んでいると開閉がスムーズにできない為生理不順・生理痛などの原因に繋がっていると言われます。
